Jak zadbać o stopy na lato?

zadbane-stopy-1822572 Uncategorized

Wiosna i lato to czas, kiedy z chęcią zamieniamy ciężkie kozaki i botki na lżejsze obuwie. Sandałki, klapki, baleriny – każda z nas je uwielbia, ale nie każda czuje się pewnie je zakładając. Powodem są często zaniedbane stopy, które po tak długim, zimowym okresie nie prezentują się ładnie w odkrytym obuwiu. Latem to stopy stają się naszą wizytówką. Jak o nie zadbać i nie wstydzić się założyć odkrytych butów?

Krok 1 – eteryczna kąpiel

Dbając o estetykę i zdrowie stóp warto nie tylko biorąc prysznic umyć je żelem, ale od czasu do czasu przygotować im eteryczną kąpiel. Najpopularniejszym sposobem naszych babć jest moczenie stóp w gorącej wodzie z solą, która pomaga zniwelować opuchnięcia. Równie skuteczne są ziołowe kąpiele, np. z szałwią czy nagietkiem. Świetną metodą na regenerację stóp jest dodanie do kąpieli olejków eterycznych. W zależności od potrzeb dobierasz odpowiedni olejek:

  • obtarcia – olejek eteryczny z drzewa herbacianego, rumiankowy, tymiankowy, eukaliptusowy, lawendowy, melisowy, napar z szałwii, skrzypu polnego, kory dębu,
  • nadpotliwość – olejek cyprysowy, napar z lawendy, rozmarynu, tymianku, szałwii, kory dębu,
  • odparzenia – olejek eteryczny rumiankowy, tymiankowy, jodłowy, napar z mięty, czarnego bzu.

Możesz również zaopatrzyć się w drogerii w sól morską, która również świetnie sprawdza się w namaczaniu stóp. Jeśli borykasz się z problemem pękających, suchych pięt możesz też wyszorować je pumeksem.

Krok 2 – Peeling

Najważniejszą kwestią, nie tylko po zimie, ale również w systematycznej pielęgnacji, jest przede wszystkim pozbywanie się zrogowaciałego, martwego naskórka, który wyniku ucisku i ocierania nie złuszcza się, ale narasta. Skutkuje to odciskami, modzelami, nagniotkami i fragmentami żółtawej skóry.  Sprawdzone domowe peelingi do stóp to połączenie maku, cytryny i oliwy z oliwek, kawy z cynamonem i żelem pod prysznic czy cukru i miodu. Usunięcie martwego naskórka poprawi wygląd stóp i nada skórze miękkości. Podczas peelingu warto wykonać masaż stóp, które je rozluźni i poprawi krążenie.

Krok 3 – Pedicure

Nie można zapominać też o paznokciach. Powinny być zawsze krótko obcięte lub spiłowane, najlepiej prosto, aby uniknąć ich bolesnego wrastania. Po opiłowaniu wypoleruj paznokcie specjalną polerką. Dzięki temu usuniesz pyłek paznokci i unikniesz zadzierania się. Następnie posmaruj skórki płynem lub oliwką do zmiękczania i odsuń skórki drewnianym patyczkiem. Nadmiar skórek wycinaj za pomocą ostrych cążek – uważaj, aby zrobić to nie za głęboko i nie uszkodzić skóry i powierzchni paznokcia. Tak przygotowane paznokcie można pokryć ulubionym lakierem. Aby ułatwić sobie tę czynność oddziel palce stóp zwiniętymi wacikami lub włóż pomiędzy nie specjalny separator.

Krok 3 – nawilżenie

Możesz oczywiście sięgnąć po drogeryjne kosmetyki dedykowane pielęgnacji stóp, ale równie dobre efekty osiągniesz starym, domowym sposobem. Rozprowadź na stopach letnią papkę z rozgotowanego siemienia lnianego. Zmyj po 30 min i wklep krem. Stopy będą świetnie nawilżone, a skóra miękka i delikatna. Możesz też wypróbować maseczkę z tłustego mleka i olejku cytrynowego. Suche pięty potraktuj wazeliną i włóż na noc skarpetki.

Tak zadbane stopy gotowe są już włożenia na nie naszych ulubionych letnich butów!

Rate article
Artykuły Dla Kobiet